あいちゃの小部屋（そらまめブログ）

今日は、健康のお話～！　わー、ぱちぱちぱち＾＾

さっき、テレビを見ていたら、
ドキュメンタリーで、「異所性脂肪」
に関する番組が放送されていました。

異所性脂肪？　なにそれ？　はつみみ～＾＾；

身体についてしまう脂肪は、
皮膚の下につく「皮下脂肪」と、
内臓の周りにつく「内臓脂肪」とに分類されていましたが、
最新の研究で、第３の脂肪「異所性脂肪」なるものが
最近注目をあびているとのこと。　へ～・・・。

んで、なに？　その異所性脂肪って？

なんとー、肝硬変、動脈硬化、糖尿病の三大現代病？の諸悪の
根源がこの異所性脂肪・・・かもしれんという恐ろしいコメントが！

異所性脂肪はその人の外形からは、
ついているのかどうかが判断できません。
つまり、見た目太っている人が
多く持っているとは限らないんだそうです。

えー、＞＜　怖くない、それ？

しかも、日本人に多いかもという説も。
というのは、皮下脂肪――実はこれは安全な脂肪で、
身体に害のある脂肪を脂肪細胞というところに取り込んで
やばいところに流れないようにしているらしいのです。
つまり、皮下脂肪で貯めておけられれば、
脂肪を体内に取り込んでも、将来のエネルギー源として
貯蔵できるのですが、
皮下脂肪の倉庫がいっぱいになっちゃうと、
あふれた脂肪が体内のいたるところに流れてしまいます。
（この倉庫の容量が日本人は小さいらしいです）
そんなあふれだした脂肪君たちの中で、特に重要な臓器
肝臓、心臓、すい臓の表面に直接ついてしまった脂肪君が
異所性脂肪――なんだそうです！

脂肪細胞の中にいない脂肪君たちは、
正常な細胞内に入り込むと、
中にいるミトコンドリア君に取り付いて、
なんとー、彼らを殺してしまうそうです。
えっ、なんでなんで？　生命の神秘？　＞＜
ミトコンドリア君は細胞のエネルギーを作る正義の味方！
彼らが死んでしまうと、細胞もエネルギーを失って
死んでしまいます。あらら、なんてこと＾＾；

つまり、内臓に直接へばりつく異所性脂肪って
とっても危険なんです。

どうしよう、どうしよう。異所性脂肪がついていたら＞＜

でも、番組の最後に、検査で異所性脂肪が平常値よりも
少し多い男性二人に食事制限と軽い運動をさせてみたら、

おー、異所性脂肪値が正常値になったり、３分の１になったり！
二人の男性たちも大喜びー、良かったねー＾＾

でも、でも、
食事制限は「魚を中心にしましょう」、
運動は「普通に歩きましょう」
たった、そんだけ？
それって、日常生活であたりまえじゃん？

そうなんです、異所性脂肪って、油断するとすぐついちゃうけど、
すぐにとれちゃう脂肪でもあるそうです・・・！
しかも、日常生活をきちんとしていれば、結構つかないもんらしい。
ってことは、登場したさっきのふたりの男性って、
一体どんな生活を毎日送ってたのー？

あらたなる疑問があたしの脳裏を駆け巡った・・・。ちゃんちゃん＾＾；